Khasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan tubuh Kita

Minyak Zaitun
Minyak Zaitun

Salah satu benda di rumah kita yang mungkin banyak dari kita tidak mengetahui kelebihan dan juga manfaatnya mungkin adalah minyak zaitun. Manfaat dan khasiat minyak zaitun sebenarnya sangat banyak seperti yang nantinya akan kami bahas dengan lengkap di dalam artikel yang satu ini.

Ya benar sekali kebanyakan manfaat minyak zaitun memang tidak banyak diketahui akan tetapi untuk tujuan memperkenalkan minyak zaitun maka berikut ini akan kami berikan beberapa contoh dari manfaat minyak zaitun yang pastinya banyak dari sobat sekalian belum mengetahuinya. Jadi daripada menunggu terlalu lama

Manfaat dan Khasiat Dari Minyak Zaitun atau Olive Oil Bagi Kesehatan

Salah satu manfaat atau khasiat minyak zaitun yang belum banyak orang mengetahuinya adalah minyak zaitun bisa membantu untuk melembabkan kulit kita. Seperti yang kita ketahui sendiri menjaga kulit agar tetap lembab bukanlah pekerjaan mudah apalagi apabila kita memiliki kulit yang sensitive dan juga kulit kering sehingga lembab adalah hal yang susah untuk dicapai.

Beruntungnya dengan menggunakan minyak zaitun sebagai lotion alami terutama pada bagian wajah akan membantu untuk menjaga kelembapan alami tubuh kita. Oleh karena itu gunakanlah minyak zaitun apabila sobat ingin kulit yang terjaga dan lembab alami.

Pastikan juga untuk menggunakannya sebelum tidur dan berhati hatilah saat mengoleskannya pada bagian wajah yang sensitive seperti contohnya bawah mata. Selain menjaga kelembaban alami kulit khasiat minyak zaitun yang lainnya juga cukup unik loh dan salah satunya adalah untuk mencegah terjadinya penuaan dini.

Hmm, sebenarnya bagaimana mungkin minyak zaitun bisa melakukan hal ini? Jawabannya terdapat pada kandungan zat linoleic acid yang dimiliki oleh minyak zaitun. Ya benar sekali zat linoleic acid ini memberikan minyak zaitun beberapa manfaat yaitu untuk menjaga kadar air pada kulit dan juga membantu agar keriput tidak muncul secara cepat. Oleh karena itu penggunaan minyak zaitun pada wajah juga akan membantu mengencangkan kulit wajah dan menahan kemungkinan adanya keriput yang sering muncul pada wajah meskipun kita masih belum terlalu tua.

Nah untuk fungsi atau khasiat minyak zaitun ketiga ini mungkin banyak diantara sobat sekalian yang belum mengetahuinya. Pastinya banyak dari sobat yang pernah mengalami masalah jerawat pada kulit wajah dan yang wajib untuk kita hindari adalah mengenai wajah kita dengan hal kotor apalagi minyak.

Akan tetapi berbeda dengan minyak pada umumnya yang kotor minyak zaitun ternyata memiliki kelebihan atau keunggulan untuk menghilangkan noda jerawat pada kulit wajah loh. Ya benar sekali cara penggunaannya tapi berbeda jadi perhatikan baik baik.

Pertama tama persiapkan minyak zaitun lalu panaskan sebentar namun jangan sampai terlalu panas dan tunggu sebentar sampai agak dingin dan oleskan minyak zaitun pada wajah lalu diamkan selama beberapa menit lalu bilas dengan air bersih.

Khasiat minyak zaitun yang selanjutnya adalah sebagai obat anti inflamasi. Sebenarnya mendengar kata inflamasi sendiri banyak dari kita yang tidak mengetahui sebenarnya apakah guna anti inflamasi ini. Inflamasi sendiri berarti pemanasan pada bagian tertentu pada tubuh kita yang bisa mengakibatkan kerusakan sel. Nah, untuk mencegah hal tersebut maka adanya minyak zaitun sebagai obat anti inflamasi yang berarti melindungi sel tubuh dari kerusakan.

Selain itu senyawa yang ada di dalam minyak zaitun adalah senyawa anti oksidan yang berguna untuk melawan berbagai macam hal tidak baik yang mungkin menyerang tubuh kita. Oleh karena itu pastikan untuk mencoba minyak zaitun sebagai alternative obat anti inflamasi yang handal dan pastinya efektif ini.

Nah, dari ke empat jenis manfaat yang dimiliki oleh minyak zaitun di atas bisa kita ambil kesimpulan bahwa minyak zaitun merupakan salah satu benda yang sangat berguna dan terkadang kurang kita perhatikan karena kita hanya mengetahuinya sebagai benda bantu masak. Namun dengan beberapa pengetahuan mengenai manfaat dari minyak zaitun ini semoga membuka cakrawala kita untuk lebih menghargai benda benda di sekeliling kita yang bisa jadi berguna. Akhir kata, semoga khasiat minyak zaitun ini bisa berguna untuk kepentingan sobat sekalian.

Continue Reading

Khasiat Ikan Salmon Untuk Kesehatan yang Luar Biasa

Ikan Salmon
Ikan Salmon

Ikan merupakan salah satu makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi dengan olahan yang tepat dan benar akan sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Pada artikel kali ini kita akan membahas khasiat yang luar biasa dari ikan salmon.

Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan yang memiliki kandungan asam omega 3 yang cukup tinggi, omega 3 ini seperti yang sudah diketahui sangat baik untuk kesehatan jantung. Selain memiliki kandungan omega 3 yang tinggi ikan salmon juga memiliki kandungan lainnya seperti protein, gizi, dan beberapa nutrisi yang secara keseluruhan sangat baik untuk kesehatan.

Khasiat Ikan Salmon yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber Protein dan Asam Amino
Khasiat luar biasa yang pertama dari ikan salmon adalah sebagai sumber protein dan asam amino yang tinggi. Hasil dari Uji laboratorium menyatakan ikan salmon memiliki kandungan sumber protein dan asam amino yang tinggi. Kandungan sumber protein dan asam amino yang sangat tinggi ini akan berdampak postif untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baik Untuk Pembentukan Otot
Khasiat selanjutnya dari ikan salmon adalah sangat baik untuk pembentukan otot. Kandungan protein pada ikan salmon memiliki kandungan senyawa karsinogenik, senyawa ini berfungsi untuk mencegah terjadinya penyumbatan di arteri. Dengan begitu pembentukan otot semakin lebih sehat serta sangat baik dalam menjaga stamina tubuh.

Mencegah Terjadinya Penyakit
Ikan salmon memiliki kandungan lemak yang baik yaitu asam lemak omega 3 yang merupakan lemak baik untuk mengontrol peradangan tubuh. Selain itu kandungan asam lemak omega 3 yang baik ini selanjutnya mencegah ancaman terjadinya penyakit kardiovaskuler, arthritis, dan diabetes. Khasiat lainnya dari mengkonsumsi ikan salmon juga dapat mencegah terjadinya pembekuan darah.

Menyehatkan dan Meningkatkan Kemampuan Penglihatan Mata
Ternyata ikan salmon sanga baik untuk kesehatan mata. Kandungan asam lemak omega 3 dan asam amino pada ikan salmon dapat mengatasi dan mencegah terjadinya degenerasi otot dan gangguan penglihatan. Konsumsi ikan salmon dapat menyehatkan mata dan dapat mencegah mata kering serta dapat mengurangi resiko kelelahan pada organ mata.

Menambah Fungsi Otak Dalam Berkonsentrasi
Khasiat yang terakhir dari ikan salmon dalah menambah fungsi otak. Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan salmon sangat baik untuk fungsi otak. Asam lemak omega 3 dapat mencegah terjadinya penurunan daya ingat memori seseorang yang dapat disebabkan oleh penyakit Alzheimer dan juga memperlambat proses disfungsi kognitif yang berkaitan dengan masa tua. Selain itu mengkonsumsi ikan salmon secara rutin dapat mengurangi resiko terjadinya stress ataupun depresi.

Nah itulah Khasiat Ikan Salmon yang luar biasa. Semoga dapat memberikan wawasan kesehatan kepada kita semua.

Continue Reading